Нейропсихолог рекомендует готовиться к школе за 2 недели – советы эксперта

Как сообщает megatyumen.ru со ссылкой на детского нейропсихолога из Детской больницы Университета Лома Линда (США) Кити Фрейер Рэндалл, начало августа — момент, когда родителям школьников стоит подумать не только о тетрадях и форме, но и о том, как ребёнок войдёт в учебный ритм. Сама по себе смена каникулярной свободы на школьный режим — ощутимая нагрузка на детскую нервную систему, и смягчить её вполне реально, если начинать адаптацию за полторы-две недели до 1 сентября. Мы с вами понимаем, как тревожно бывает от мысли, что вы что-то не успели или делаете не то, — давайте разберёмся спокойно, что действительно важно в оставшееся время.

Устойчивость важнее, чем «подготовишки»

Семейный и подростковый психолог, нейролингвист и педагог с десятилетним стажем Екатерина Павлова в разговоре с UfaTime.ru обращает внимание на типичную ошибку родителей будущих первоклассников. Многие из них за год-два до школы начинают водить ребёнка по всевозможным подготовительным курсам, и в итоге мотивация к учёбе угасает ещё до первого класса. По мнению эксперта, главное, что стоит развивать в ребёнке перед школой, — это эмоциональный интеллект: стрессоустойчивость, скорость мышления, психологическую выносливость и самостоятельность. Именно эти качества, а не запас знаний по грамоте и счёту, помогают достойно переживать школьные неудачи, спокойно вести себя на уроке и выстраивать нормальную коммуникацию с учителем и одноклассниками.

По словам Кити Фрейер Рэндалл, устойчивость ребёнка держится на трёх основаниях: режим, границы и эмоциональная поддержка. Здесь нет ничего сложного — важно, чтобы эти три опоры работали в семье каждый день, а не только значились в родительском плане.

Как выглядит адаптация поэтапно

Специалисты Городского психолого-педагогического центра Москвы уточняют: в среднем привыкание к школе после каникул занимает от двух до четырёх недель и включает три составляющие — физиологическую, эмоциональную и социальную. На первом этапе, который длится обычно от одного до трёх дней, ребёнок может быть вялым, тревожным и с трудом просыпаться по утрам — это часть естественного процесса, и тревожиться тут не о чем. При благоприятных условиях уже к концу второй недели режим восстанавливается и возвращается интерес к учёбе.

Что реально успеть за оставшиеся две недели

Если вы чувствуете, что время уже поджимает, — это нормально, ресурс для мягкого входа в школу есть даже в сжатые сроки. Давайте соберём в один список то, что напрямую рекомендуют эксперты:

• Начать возвращать ребёнка к школьному режиму дня за полторы-две недели до 1 сентября — именно этот срок Кити Фрейер Рэндалл называет достаточным для мягкого старта.
• Опираться на три основания устойчивости, которые она выделяет: режим, границы и эмоциональная поддержка.
• Не подменять подготовку к школе набором дополнительных занятий: по наблюдениям Екатерины Павловой, это скорее снижает мотивацию, чем помогает.
• Развивать навыки, которые входят в понятие эмоционального интеллекта: стрессоустойчивость, умение ждать и адекватно реагировать на замечания, самостоятельность.
• В первые дни после 1 сентября быть готовыми к вялости и тревожности — это естественный этап адаптации длиной от одного до трёх дней.
• Закладывать на полное привыкание две-четыре недели и не тревожиться, если интерес к учёбе возвращается не сразу.